Significa
asumir voluntariamente la responsabilidad de cuidar nuestra propia salud, ya
que sabemos que sin ella, no podremos desarrollarnos plenamente en el día a
día. A su vez, dicho concepto implica adoptar estilos de vida saludable, que
prevengan la aparición de enfermedades y que ayudan a mantener a las personas
adultas mayores una vida activa, saludable, participativas y productivas.
Autocuidado
también hace alusión a saber conocernos, querernos y cuidarnos por nuestro
propio bienestar; para lo cual, es necesario aceptar los cambios que ha estado sufriendo nuestro cambio y tener la
capacidad de amarnos, de valorar nuestra esencia como personas únicas en el
mundo. Es importante recalcar que el autocuidado es una conducta que se aprende
y surge de la combinación de experiencias personales, como también, sociales.
Por
otro lado, la forma de autocuidarse está influenciada por la edad, nivel de
instrucción, estado de salud, estado civil, roles que desempeña en la sociedad
a la que pertenece, entre otros. Como el envejecimiento es individual, puesto
que todos envejecemos a diferentes ritmos, es muy importante tener en cuenta el
autoconocimiento, autoestima y la autodeterminación que son considerados como
componentes básicos del autocuidado, reconociendo así el autocuidado como
elemento que conduce al desarrollo humano integral porque permite que los
adultos mayores puedan ser autónomos, lo cual, se manifiesta en el protagonismo
de su propio destino.
El
autocuidado es importante para los adultos mayores porque mantiene la capacidad
funcional del adulto mayor, hace menos grave la enfermedad o discapacidad y
mejora la interacción entre las personas.
Por ello, en definitiva, dicho termino es un elemento que promueve el
desarrollo humano integral y la independencia de las personas adultas mayores,
como también, es necesario sensibilizar a todas las personas mayores de 60 años
y hay que comprometerlas en el cuidado de su propia salud.
Dichas
acciones se encuentran directamente vinculadas con la promoción, prevención y
rehabilitación de las enfermedades, con la finalidad de alcanzar la máxima
independencia funcional y lograr la mayor autonomía posible. El autocuidado, tiene una directa relación
con la situación económica de las personas adultas mayores, porque sin lugar a
dudas, prevenir una enfermedad es intensamente más accesible que tratarla y/o
curarla.
Referencia:
MIMDES.(2008). Proceso del envejecimiento. Perú:
Industrias Gráficas Ausangate S.A.C
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