Es
importante que se presente atención a nuestra cavidad bucal, puesto que, al
estar en buen estado, nos permite ingerir, como también, masticar de una manera adecuada nuestros alimentos, y si es que hace uso de prótesis dentales,
también se le debe de prestar atención, ya que si se desadapta o desajusta,
produce dolor y molestia.
Cuando
nuestra boca se encuentra en buen estado, permite una adecuada apariencia, una
buena trituración de los alimentos y una óptima forma de hablar, lo cual es
importante, ya que, nos ayuda a establecer una buena comunicación con los demás
y que ellos puedan entender el mensaje que les queremos transmitir.
Muchas
veces, los adultos mayores se quejan de experimentar una boca seca, lo cual, es
normal ya que, ello se debe a la cantidad de medicamentos que se ha ingerido. Como
también, los dientes se desgastan más rápido y se disminuye la capacidad de
sentir los sabores de los alimentos, como también, la temperatura, por ello,
cuando se les sirve el almuerzo a los adultos mayores, se les debe de dar a una
temperatura media, para que así, puedan disfrutar mejor sus alimentos y no
sufran de una quemadura. Asimismo, la
piel y los labios se arrugan más rápido.
Por
ello, es recomendable que para tener una sonrisa más sana, se debe de cepillar
los dientes después de cada comida y si no puede hacerlo, es preferible que se
le pida ayuda a una persona a la cual tenga confianza, ya sea un familiar o un
amigo cercano. También, hay que utilizar un cepillo adecuado con cerdas suaves
y flexibles, para así evitar dañarse las encías, como también, hay que cambiar
los cepillos cada tres meses y evitar en lo posible fumar.
Por
último, hay que recordar no exagerar con el consumo de dulces, más bien, hay
que tratar de tener una dieta balanceada. Utilice un hilo dental, para un mejor
cuidado de nuestros dientes y evitar hacer uso de palitos mondadientes, clips,
entre otros. A su vez, si no posee una dentadura completa, hay que utilizar una
dentadura postiza, para su propio bienestar.
Referencia:
MIMDES.
(2008). Autocuidados de la piel y anexos
en las personas adultas mayores. Perú: Industrias Gráficas Ausangate S.A.C.
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